Kanalbrinken 3x6

Söndag 4 oktober 2015 09:57

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ont i hals och lite förkyld.

17,84 km
Distans

1:19:51
Tid

4:29 min/km
Snitt

134
Snittpuls

176
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 februari 2017	17,87 km	1:20:06	4:29 m/km
18 juni 2016	17,87 km	1:19:24	4:27 m/km
3 juni 2016	17,83 km	1:21:06	4:33 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	161	4:18	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	136	8:41	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	134	12:56	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	133	17:20	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	134	21:42	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	133	26:06	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	132	30:33	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	132	35:08	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	131	39:33	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	130	44:05	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	134	48:31	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	133	53:06	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	132	57:39	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	132	1:02:15	14,00 km
15	1,00 km	4:31	4:31	132	1:06:46	15,00 km
16	1,00 km	4:38	4:38	134	1:11:24	16,00 km
17	1,00 km	4:38	4:38	132	1:16:02	17,00 km
18	0,84 km	3:49	4:32	135	1:19:51	17,84 km