Multipass
18,37 km
4:23:44
Övrig träning/Friskvård
0,00 km
1:00:00
#1
Gruppträning
0,00 km
1:40:00
#2
Löpning
7,41 km
35:29
#3
Löpning
5,77 km
39:22
#4
Löpning
5,19 km
28:53
#5
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

"Overcome your Running Thresholds"

Lördag 3 oktober 2015 13:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tröskelträning med BG Nilensjö. Tre km uppjogg, tre km tröskel och en dryg km nerjogg. Gick bättre än förväntat, kunde hålla nästan mitt vanliga tröskeltempo med rätt ansträngningsnivå.
7,41 km
Distans
35:29
Tid
4:47 min/km
Snitt
155
Snittpuls
178
Maxpuls
86 meter
Total stigning
Asics DS Racer
Total distans: 
70:19:48
862 km

Gilla passet