Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng
Arvika
Fredag 2 oktober 2015 09:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Från hotellet i Arvika till gårdagens konsertlokal i Ingesund.
Med 3/5 av saxsektionen (Alberto och Joakim)
Solsken och utefter en vacker sjö.
Tio poäng.
Råkade stänga av klockan så det blev reggat som två pass.
4,2
km
Distans
23:48
Tid
5:40
min/km
Snitt
Adidas Adizero Adios Boost 2
Total distans:
10:18:55
107 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Gordon Pettersson
,
Jens Sandahl
,
ove jacobsson
,
Helena Frankmar
och
Patrik Olofsson
Kommentarer
ove jacobsson
- 2 oktober 2015
äntligen igång igen ser jag o vilket underbart träningsväder det blivit på höstkanten
Mikael Karlsson
- 3 oktober 2015
Ja höstarna är fina!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:59
5:59
0
5:59
1,00 km
2
1,00 km
5:24
5:25
0
11:23
2,00 km
3
1,00 km
5:31
5:31
0
16:54
3,00 km
4
1,00 km
5:37
5:37
0
22:31
4,00 km
5
0,21 km
1:17
6:14
0
23:48
4,20 km
