Martin Maksinen
1968 • OXELÖSUND

Holmen 4x1000 (4:20)

Måndag 28 september 2015 11:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Holmen 4x1000 (4:20), hehe hade lite krut kvar i bena sen i Lördags men på 4:e kändes det ...
6,2 km
Distans
29:15
Tid
4:43 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,20 km 12:02 5:28 min/km
Repetition 1 1000 m 04:17 4:17 min/km
Repetition 2 1000 m 04:17 4:17 min/km
Repetition 3 1000 m 04:21 4:21 min/km
Repetition 4 1000 m 04:18 4:18 min/km
Asics DS Trainer 19
Total distans: 
38:14:18
391 km

Gilla passet

Gillas av Lotta Grahn