<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladgatan-Vitberget

Lördag 26 september 2015 12:26

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ny bark i 10-km -spåret. Löst, ojämnt och svårframkomligt.

17,93 km
Distans

1:58:42
Tid

6:37 min/km
Snitt

129
Snittpuls

140
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 oktober 2021	18,00 km	1:57:27	6:32 m/km
9 november 2019	18,19 km	1:58:35	6:31 m/km
28 september 2019	17,89 km	1:54:02	6:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	121	5:47	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	125	12:20	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	125	19:24	3,00 km
4	1,00 km	7:12	7:12	132	26:35	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	128	33:02	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	128	39:40	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	128	45:54	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	129	52:34	8,00 km
9	1,00 km	7:13	7:13	130	59:46	9,00 km
10	1,00 km	7:01	7:01	128	1:06:47	10,00 km
11	1,00 km	7:18	7:18	133	1:14:05	11,00 km
12	1,00 km	7:17	7:17	129	1:21:23	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	130	1:27:48	13,00 km
14	1,00 km	6:28	6:28	130	1:34:16	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	128	1:40:11	15,00 km
16	1,00 km	6:22	6:22	128	1:46:32	16,00 km
17	1,00 km	6:06	6:06	130	1:52:39	17,00 km
18	0,93 km	6:04	6:31	131	1:58:42	17,93 km