Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Ljung
1970 • Stockholm
Kistaloppet - Kista
Lördag 19 september 2015 14:32
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Snabbaste milen sedan ML 2009
Första avbrottsfria loppet sedan ML 2012
10
km
Distans
57:27
Tid
5:45
min/km
Snitt
172
Snittpuls
185
Maxpuls
128
meter
Total stigning
New Balance 1260v5
Total distans:
106:01:45
948 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
156
5:45
1,00 km
2
1,00 km
5:45
5:45
165
11:29
2,00 km
3
1,00 km
5:40
5:40
166
17:10
3,00 km
4
1,00 km
5:43
5:43
171
22:53
4,00 km
5
1,00 km
5:38
5:38
171
28:31
5,00 km
6
1,00 km
5:56
5:56
176
34:28
6,00 km
7
1,00 km
5:58
5:58
176
40:26
7,00 km
8
1,00 km
5:59
5:59
178
46:25
8,00 km
9
1,00 km
6:03
6:03
179
52:28
9,00 km
10
0,87 km
4:58
5:44
182
57:27
9,87 km
