Stefan Claesson
1964 • Floda

Nypon/S-kullen/Portar/Nääs/Oryd/Nypon

Söndag 3 maj 2009 14:10

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Testade relativt hård fart för att se vad jag klarade. Snittade på 5:23 fram till tuffa Orydsbacken och slutade på 5:30. Elak motvind hela hemvägen från änden på Sävelången också. Finns möjlighet att att klara "varvet" på 5:15 kanske?
19,74 km
Distans
1:48:44
Tid
5:30 min/km
Snitt
155
Snittpuls
167
Maxpuls

Gilla passet