Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Zingo Andersen
1974 • Lund
Sydkustloppet - Trelleborgs halvmaraton - Trelleborg
Lördag 2 maj 2009 12:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Totald blev det sämmre en jag hade hoppats med ett par minuter, men när jag analyserar det i sporttracks så ser jag att mina första 9 km ligger nästan under 5:10 i snitt, 2009 årbästa för 5km är 5:13 så jag var för snabb i början vilket slog på orken i slutet, tror även jag blev mentalt trött av väremen motvinden och sandlöpningen, man kanske skulle springa lite i Lommabukten i sommar för att öva på sandlöpning. Mr Friz sprang som ej riktigt hejare och kom 5:a i loppet. Jag vann ett 250kr:s presentkort på Intersport i Trelleborg i utlottningen. Erik vann topvinten en Treleborg/travimunde tur.
21,1
km
Distans
1:58:23
Tid
5:37
min/km
Snitt
160
Snittpuls
183
Maxpuls
ASICS DS Trainer 12
Total distans:
145:20:15
1326 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Marcus W Petersson
1:20:00
3:47 m/km
2.
Andreas Persson
1:39:49
4:44 m/km
3.
Zingo Andersen
1:58:23
5:37 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet