1974 • Eskilstuna

Thälla-Folkesta-Hällby-Tuna Park-Kungsg-Slagsta

Lördag 2 maj 2009 06:30

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Härligt träningspass tidigt på morgonen efter landsvägen. Solen sken i stort sett hela vägen men det var fortfarande svalt. Sprang på lite idag då jag ville ha ett test och det troligtvis inte blir något nytt så här långt pass innan Göteborgsvarvet. Dock var detta inte max. Det kändes som om det fanns en hel del kvar att springa med. Jag som var skeptisk till att jag skulle komma iordning till varvet i december ifjol. Nu är det bara att hoppas att inget händer sista veckorna för då kommer det bli ett bra varv.
17,7 km
Distans
1:26:17
Tid
4:52 min/km
Snitt
Nike Air Pegasus + (2008)
Total distans: 
94:17:22
1088 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
5 oktober 2014 19,66 km 1:25:00 4:19 m/km
2 april 2010 17,70 km 1:36:54 5:28 m/km
28 mars 2009 17,70 km 1:37:08 5:29 m/km

Gilla passet