Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Thälla-Folkesta-Hällby-Tuna Park-Kungsg-Slagsta
Lördag 2 maj 2009 06:30
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Härligt träningspass tidigt på morgonen efter landsvägen. Solen sken i stort sett hela vägen men det var fortfarande svalt. Sprang på lite idag då jag ville ha ett test och det troligtvis inte blir något nytt så här långt pass innan Göteborgsvarvet. Dock var detta inte max. Det kändes som om det fanns en hel del kvar att springa med. Jag som var skeptisk till att jag skulle komma iordning till varvet i december ifjol. Nu är det bara att hoppas att inget händer sista veckorna för då kommer det bli ett bra varv.
17,7
km
Distans
1:26:17
Tid
4:52
min/km
Snitt
Nike Air Pegasus + (2008)
Total distans:
94:17:22
1088 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
5 oktober 2014
19,66 km
1:25:00
4:19 m/km
2 april 2010
17,70 km
1:36:54
5:28 m/km
28 mars 2009
17,70 km
1:37:08
5:29 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet