Fjällmaraton Sälen

Lördag 29 augusti 2015 10:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick inte riktigt som jag tänkt mig. Min häl ville inte vara med när det blev allt för stenigt innan Hemfjällstugan. Efter att ha halkat till och satt i hälen hårt och okontrollerat vid ett ställe fick det vara nog.
Känns bra för övrigt i kroppen.

27,33 km
Distans

3:00:24
Tid

6:36 min/km
Snitt

149
Snittpuls

172
Maxpuls

Inov-8 TrailRoc 255

Total distans:

100:36:26

896 km

Gilla passet

Kommentarer

Alexandra Rosenquist - 29 augusti 2015

Jäkligt tråkigt men i slutändan bra val att kliva av

Örjan Mattsson - 29 augusti 2015

Tråkigt men klokt.

Bo Johansson - 29 augusti 2015

Surt men säkert klokt att kasta in handduken, ta nu lite lugn återhämtning för kroppen det är långt till nästa säsong.

Åsa - 29 augusti 2015

Tråkigt att de inte blev som du önskade. Se nu till att kolla upp hälen ordentligt och avlasta den ett bra tag.

Henrik Ortman - 29 augusti 2015

Ska försöka hitta ngt alternativ istället för löpning en tid nu.

Henrik Ortman - 29 augusti 2015

Är berädd att prova Hoka en period om det kan avlasta när foten börjar bli lite mer återhämtad.

Stefan R - 30 augusti 2015

Tråkigt med hälen. Hoppas du får ordning på den snart.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	157	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	164	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	165	14:11	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	166	19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	168	25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	165	30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	165	36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	166	41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	162	46:40	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	156	51:36	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	166	56:57	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	164	1:02:11	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	164	1:07:46	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	164	1:12:46	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	163	1:17:43	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	159	1:22:27	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	164	1:28:14	17,00 km
18	1,00 km	6:03	6:03	167	1:34:16	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	165	1:40:06	19,00 km
20	1,00 km	6:10	6:10	163	1:46:16	20,00 km
21	1,00 km	6:55	6:55	163	1:53:11	21,00 km
22	1,00 km	6:51	6:51	161	2:00:03	22,00 km
23	1,00 km	12:22	12:22	129	2:12:24	23,00 km
24	1,00 km	7:47	7:47	128	2:20:11	24,00 km
25	1,00 km	10:11	10:11	119	2:30:22	25,00 km
26	1,00 km	7:30	7:30	130	2:37:52	26,00 km
27	1,00 km	9:18	9:18	119	2:47:09	27,00 km
28	0,33 km	13:15	40:26	101	3:00:24	27,33 km