Mance Ryder
1978 • Handen

Rudan elljusslinga

Lördag 29 augusti 2015 12:21

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bra fart idag. Förvånansvärt bra fart.
Det går ju lite upp och ner och det knepiga är att hålla fart nerför. Och vara avslappnad.
8,8 km
Distans
36:38
Tid
4:10 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 2200 m 09:10 4:10 min/km
Repetition 2 2200 m 09:09 4:10 min/km
Repetition 3 2200 m 09:10 4:10 min/km
Repetition 4 2200 m 09:09 4:10 min/km

Gilla passet

Gillas av Emanuel Agnerling , Gabriel Enning och Lennart

Kommentarer

Jerry Nordgren - 29 augusti 2015
Snyggt!
JB - 29 augusti 2015
bra. riktigt bra!