Jobbet-Gula Kronskogen-Jobbet

Onsdag 26 augusti 2015 11:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Allan på lunchen. Skapligt tempo, var lite segt i skogen mot slutet på gula men släppte när jag kom ut på asfalten igen.

9,86 km
Distans

49:23
Tid

5:01 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

Nike Lunarglide 3 (2012)

Total distans:

106:44:23

1237 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	120	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	139	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	142	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	151	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	158	24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	153	30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	150	35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	151	40:53	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	150	45:34	9,00 km
10	0,86 km	3:50	4:28	154	49:23	9,86 km