Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Rullskidor Kjula Backintervaller x 6

Måndag 24 augusti 2015 18:25

Rullskidor - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Backintervaller med Erik, Lars, Catarina och Laila. Bra draghjälp av Erik uppför backen men det var segt mot slutet av backen varje gång där det blev brantare och krävdes råstyrka för att komma upp ordentligt. Konditionsmässigt kändes det bra.
6,46 km
Distans
24:22
Tid
3:46 min/km
Snitt
142
Snittpuls
167
Maxpuls
Swenor Fibreglass 2010
Total distans: 
135:24:19
1892 km

Gilla passet

Gillas av Erik Johansson
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,59 km2:364:261322:360,59 km
20,58 km1:422:551224:181,17 km
30,60 km2:374:211516:551,77 km
40,60 km1:422:511368:382,37 km
50,59 km2:414:3514511:192,96 km
60,58 km1:392:4913412:583,54 km
70,58 km2:404:3314615:374,12 km
80,58 km1:372:4913817:154,70 km
90,59 km2:474:4314920:025,29 km
100,59 km1:452:5913721:475,88 km
110,58 km2:364:2815624:236,46 km