Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mance Ryder
1978 • Handen
Rudan svart + Torvalla gul
Söndag 23 augusti 2015 23:02
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag ville fylla på mängden lite samt hålla i kontinuitet i långpassen. Därför blev det den här rundan. Sällskap med Micke första delen vilket var bra eftersom tiden gick oerhört långsamt ikväll. Lite tung i kroppen de sista km, men veckan har varit tuff så det är förståeligt.
28
km
Distans
2:55:00
Tid
6:15
min/km
Snitt
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Emanuel Agnerling
,
JB
,
Lennart
och
Jerry Nordgren
Kommentarer
Mike Lourey - 24 augusti 2015
Fin längd på passet!
JB
- 24 augusti 2015
Du nöter på. era mängder är riktigt bra
