Femlingen runt

Arrg min GPS klocka var inte laddad så jag har ingen per KM tid.....

Det gick kanon det första två timmarna men sista timmen var trög med lite gång men kollar jag tiden så blev jag jätte nöjd endå, måsta betyda att förat två timarna var snabbare än dom borde (jag hade ju inte klockan så jag kunde inte kolla medan jag sprang, synd hade varit lärorrikt att analysera.)

Som sagt efter två timmar tog orken helt slut några lärdommar.
1. Ha kolla på farten hela loppat, är viktigare ju längre det är, det blir mer plågsamt med nära-"väggen" i en timme
2. En hel Snickers fungerar inte under loppen den blev för stor i magen och var jobbig från ca 1:30-2:30
3. Inga problem med att använda "camelback" i längre lopp.
4. Frukost innan loppet var 1 macka, 1 banan, ca 50cl vatten och ca 7 maria kex detta ca 60-30 min innan jag startade. Första 1:30 timmen hade jag inga problem med magen så jag kanske ska våg springa mer direkt efter maten änn jag gör idag. Kan förklara varför snickersen inte fick plats?