Zingo Andersen
1974 • Lund

Norra Fäladen Grön

Tisdag 21 april 2009 21:08

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes riktigt bra, sesånges snabbaste 10k. Använde mina gamla skor kände sumpiga men sköna, kanske ska köpa ett par Vomero till fast jag pronerar.
Jag började idag med att VV för att gå ner lite till våren marathon och 6h så jag hade bara ätit 15,5 points men det var nog lagom för att inte känna sig tung i magen. Belönade mig med ett stort glas Oboj när jag kom hem, mums.
10,08 km
Distans
53:04
Tid
5:16 min/km
Snitt
158
Snittpuls
208
Maxpuls
Nike AirZoomVomero2+
Total distans: 
92:19:13
932 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 oktober 2019 11,03 km 1:15:51 6:53 m/km
26 oktober 2019 10,98 km 1:21:40 7:26 m/km
3 mars 2019 5,10 km 32:44 6:25 m/km

Gilla passet