Avkortad norrunda

Tisdag 4 augusti 2015 09:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Började i lugnt tempo och ökade successivt tempot. Svettigt och gött i sommarvärmen.

10,86 km
Distans

52:42
Tid

4:51 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 5

Total distans:

132:06:54

1527 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	39:29	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	44:11	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	48:38	10,00 km
11	0,86 km	4:04	4:44	52:42	10,86 km