1978 • Handen

ToR Paradiset Sörmlandsleden

Fredag 31 juli 2015 16:12

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ett långppass på morgonkvisten :-)
Start kl. 05:30 och hemma igen vid 09:10 ca. Helt underbart väder och helt underbar terräng! Trots en hel del regnande denna sommar så håller stigarna bra ändå. Några ordentliga plaskpartier, men mestadels torrt.
Energimässigt så hade jag med tre gels och det räckte bra. På tom mage.
Sista 5km blev jag lite trött i ljumskarna vilket tyder på dålig långpassträning. Annars helt ok känsla i kroppen. Helt oberörd blir jag inte då terrängen är lite knixig.
Fler pass över 30km behöver jag få till!
38,1 km
Distans
3:37:36
Tid
5:43 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

JB - 31 juli 2015
Respekt!
Mike Lourey - 31 juli 2015
Riktigt fint pass! Starkt krigat!