<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 21 juli 2015 19:31

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsrunda.

9,83 km
Distans

43:13
Tid

4:24 min/km
Snitt

128
Snittpuls

150
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	121	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	126	8:53	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	126	13:13	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	129	17:39	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	133	21:59	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	127	26:27	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	128	30:51	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	127	35:18	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	132	39:38	9,00 km
10	0,83 km	3:35	4:18	133	43:13	9,83 km