<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Ekeboda 10km

Torsdag 23 juli 2015 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,26 km
Distans

56:38
Tid

5:31 min/km
Snitt

160
Snittpuls

171
Maxpuls

Saucony Mirage 3 (vita)

Total distans:

91:26:29

998 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 november 2024	10,54 km	1:08:18	6:29 m/km
2 mars 2024	11,90 km	1:09:38	5:51 m/km
13 februari 2024	11,89 km	1:18:41	6:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Johan

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	146	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	159	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	159	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	163	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	164	27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	165	33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	163	38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	160	44:26	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	160	49:59	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	160	55:16	10,00 km
11	0,26 km	1:22	5:16	161	56:38	10,26 km