Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Värmare och stegfinnare

Fredag 24 april 2009 11:09

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning, löpteknik och lite rusher inför Lerumsloppet i morgon. Kändes rätt bra körde en 500:ing i tänkt tävlingstempo som blev 4:05 tveksam till om jag fixar att hålla det tempot genom 10 km, det visar sig i morgon.
5 km
Distans
25:00
Tid
5:00 min/km
Snitt
NB 904
Total distans: 
34:56:48
438 km

Gilla passet