Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Hem–kontoret via Kyrkåsgatan/Delsjöbäcken
Tisdag 21 juli 2015 08:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
14 grader och ett lätt regn som kom och gick. Korta tights (med extra ventilationshål efter gårdagens närkontakt med en trädgren) och t-shirt var lagom, även om jag fick några förvånade blickar från betydligt mer påpälsade fotgängare. Vet inte om det var den relativt lätta klädseln eller att jag överhuvudtaget sprang i regnet som föranledde höjda ögonbryn.
Riktigt stel i baksida lår, speciellt höger. Av hur det känts under morgonen trodde jag vaderna skulle vara värst, men de kände jag knappt av alls när jag väl kom igång.
5,66
km
Distans
29:56
Tid
5:17
min/km
Snitt
133
Snittpuls
146
Maxpuls
Mizuno Wave Hitogami 2
Total distans:
18:14:52
212 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
12 juli 2017
5,67 km
29:30
5:12 m/km
29 juni 2017
5,66 km
29:20
5:11 m/km
26 juni 2017
6,66 km
35:32
5:20 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet