Långa Satserupsrundan 11,5km

Måndag 20 juli 2015 14:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes tungt idag.

11,39 km
Distans

1:06:35
Tid

5:51 min/km
Snitt

155
Snittpuls

169
Maxpuls

Saucony Mirage 3 (vita)

Total distans:

91:26:29

998 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2022	10,60 km	58:15	5:30 m/km
2 november 2021	11,73 km	1:04:45	5:31 m/km
12 oktober 2021	11,70 km	59:05	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	144	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	157	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	155	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	157	23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	157	29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	157	34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	157	40:19	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	155	46:06	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	156	51:54	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	149	57:41	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	158	1:03:23	11,00 km
12	0,56 km	3:12	5:44	155	1:06:36	11,56 km