Träningsvila men ändå inte...

Lördag 18 juli 2015 21:51

Notering - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag har den senaste veckan ägnat det mesta av min "fria" tid till bygget på uteplatsen. Altan, skärmtak och senare en inglasning/inbyggnad består projektet utav.
Grundarbetet börjar bli klart, men oj vad jag och min fru har kämpat. Säkert har vi flyttat upp mot 10 ton och allt med skottkärra. Jord har schaktats bort och tippats och ersatts med sand och makadam.
Kroppen är ordentligt genomarbetad, på kvällen har jag varit helt slut så även om jag inte tränat organiserat så har jag ändå fått en del träning.
Det blir nog en vecka till med arbete innan vi slår av lite på tempot. Och då jag nog komma igång med vanlig träning igen.

Gilla passet

Gillas av Emanuel Agnerling , Lennart och Jerry Nordgren

Kommentarer

Lennart - 18 juli 2015

Kul och spännande!!! Vi tänkte också bygga uterum men vårt fritidshus kom emellan. Ska ni isolera också? Isoleringsglas? Kanaltak? Grund? Vilken årstid hoppas ni kunna använda (tidig bår - Sen höst?).

Mance Ryder - 21 juli 2015

Spännande med bygge!
Men tidskrävande om man får för sig att göra allt själva....
Vi isolerar runt om och kör då självklart med isoleringsfönster.
Taket blir ett riktigt papptak. Rummet ligger i sydläge så ljus kommer in ändå.
Eftersom vi isolerar så kan vi använda rummet även på vintern. Dock är det ingen jättetjock isolering (20cm cellplast tak + golv, 10cm cellplast vägg). Fönsterpartiet har ett värde på 1,7 vilket är sämre än standard på vanliga fönster dom ska vara under 1,1. Så de kallaste periodena så värmer vi inte upp rummet. Förutom då kanske vid festligheter :-).
I och med att inte är varmt ständigt så väljer vi cellplast som isoleringsmaterial och skippar också fukt- diffusionsspärr.
Mkt att hålla reda på....
Lycka till med träning och ert bygge!