Gussjö-Degerängen

Tisdag 14 juli 2015 20:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sen kvällstur istället för att springa hem från utflykt (glömde löparbrallorna hemma). Blev lite blandat i skog och småvägar.
Fortfarande lite stel i låren och ljumskarna i början.
Provade nya kopplingen till Garmin Connect. Funkade kanon!

7,68 km
Distans

47:32
Tid

6:11 min/km
Snitt

131
Snittpuls

146
Maxpuls

Inov-8 Race Ultra 290

Total distans:

79:41:17

696 km

Gilla passet

Gillas av Tim P, Alexandra Rosenquist, Jan Viklund, Bo Johansson och JM

Kommentarer

Alexandra Rosenquist - 14 juli 2015

Försökte med det jag med men hände inget! Testat imorgon igen :)

Örjan Mattsson - 14 juli 2015

Förståeligt att du inte är hundra återhämtad ännu.
Smyg igång lite lätt tills du känner att det släpper.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	126	5:22	1,00 km
2	1,00 km	8:01	8:01	124	13:23	2,00 km
3	1,00 km	7:36	7:36	128	20:59	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	130	27:29	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	138	32:55	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	139	38:16	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	134	43:56	7,00 km
8	0,68 km	3:36	5:19	139	47:33	7,68 km