Långpass, Hellasgården med Thomas

Söndag 28 juni 2015 13:19

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Ca 14 km löpning. Sen kom jag och Thomas ifrån varandra och jag sprang vilse. Gång/Jogg tills jag var på banan igen och kunde ta mig tillbaka.

19,08 km
Distans

2:14:38
Tid

7:03 min/km
Snitt

Asics Nimbus 17

Total distans:

23:54:17

255 km

Garmin Forerunner 610

Total distans:

18:10:30

1198 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	30:11	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	37:07	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	43:26	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	49:42	8,00 km
9	1,00 km	6:55	6:55	56:37	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	1:03:13	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	1:09:43	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	1:15:38	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	1:21:34	13,00 km
14	1,00 km	7:27	7:27	1:29:01	14,00 km
15	1,00 km	6:21	6:21	1:35:22	15,00 km
16	1,00 km	8:51	8:51	1:44:13	16,00 km
17	1,00 km	12:01	12:01	1:56:14	17,00 km
18	1,00 km	11:45	11:45	2:07:59	18,00 km
19	1,00 km	6:13	6:13	2:14:12	19,00 km
20	0,08 km	0:26	5:19	2:14:38	19,08 km