Daniel Linder
1978 • Örebro

Inlines här utanför * 10

Söndag 21 juni 2015 19:45

Rullskidor - Intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tiden rann iväg, men till slut blev det i alla fall några intervaller på mina inlines.
4,272 km
Distans
11:39
Tid
2:44 min/km
Snitt
150
Snittpuls
171
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 430 m 01:14 2:52 min/km
30 sek rullande vila, 15 sek ståvila
Repetition 2 415 m 01:08 2:44 min/km
30 sek rullande vila, 15 sek ståvila
Repetition 3 438 m 01:13 2:47 min/km
30 sek rullande vila, 15 sek ståvila
Repetition 4 418 m 01:10 2:47 min/km
30 sek rullande vila, 15 sek ståvila
Repetition 5 446 m 01:15 2:48 min/km
30 sek rullande vila, 15 sek ståvila
Repetition 6 414 m 01:05 2:37 min/km
30 sek rullande vila, 15 sek ståvila
Repetition 7 440 m 01:14 2:48 min/km
30 sek rullande vila, 15 sek ståvila
Repetition 8 412 m 01:04 2:35 min/km
30 sek rullande vila, 15 sek ståvila
Repetition 9 439 m 01:12 2:44 min/km
30 sek rullande vila, 15 sek ståvila
Repetition 10 420 m 01:04 2:32 min/km

Gilla passet