Multipass
20,24 km
1:55:34
Löpning
4,65 km
24:49
#1
Löpning
13,02 km
1:17:17
#2
Löpning
2,57 km
13:28
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Terrängfartlek

Måndag 8 juni 2015 18:18

Löpning - IK Jogg
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Drygt tre km uppjogg med löpskolning, sen in och härja i terrängen! Jobbigt men jätteroligt, gick mycket över förväntan med tanke på hur trögt det kändes på transporten från kontoret och även på uppvärmningen. Nyttigt pass inför kommande tävlingar i allmänhet och Lidingö i synnerhet.
13,02 km
Distans
1:17:17
Tid
5:56 min/km
Snitt
138
Snittpuls
164
Maxpuls
Salming Speed S1
Total distans: 
100:48:41
1192 km
Kompisar på passet

Tempo

Puls