1974 • Salbohed

P-Pojkarna I Sura

Måndag 25 maj 2015 18:49

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Från Hedvallsbrun upp till Skultunavägen i Ramnäs. Riktigt fin terräng på åsen.
26 stycken p-pojkar och en jycke.
Lite träningsvärk här och var efter trädgårdsarbete i helgen.
Sprang med mina Roclite. Het kandidat att få följa med till Wales!
Bild uppladdad av Henrik Ortman
12,89 km
Distans
1:16:29
Tid
5:56 min/km
Snitt
144
Snittpuls
167
Maxpuls
Inov-8 Roclite 295
Total distans: 
96:14:51
691 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:515:511285:511,00 km
21,00 km6:346:3413212:252,00 km
31,00 km5:565:5614318:213,00 km
41,00 km4:564:5615023:174,00 km
51,00 km5:205:2014128:375,00 km
61,00 km5:415:4113834:186,00 km
71,00 km5:445:4414440:027,00 km
81,00 km5:105:1015745:128,00 km
91,00 km7:397:3913952:519,00 km
101,00 km6:476:4713959:3810,00 km
111,00 km6:256:251561:06:0311,00 km
121,00 km6:206:201561:12:2312,00 km
130,89 km4:064:371451:16:2912,89 km