Multipass
5,55 km
26:11
Löpning
1,10 km
5:40
#1
Löpning
3,65 km
14:54
#2
Löpning
0,80 km
5:37
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Uppvärmning StafettVarvet

Onsdag 20 maj 2015 17:56

Löpning - Upp- / Nerjogg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
(För) kort uppvärmning inför stafetten. Enligt tävlings-PM skulle vår startgrupp starta 18:10, men man körde med bara en minut istället för två mellan grupperna så jag fick skynda mig in i startfållan för att inte missa starten. Hann med lite löpskolning och ett par koordinationslopp i alla fall.
1,1 km
Distans
5:40
Tid
5:09 min/km
Snitt
132
Snittpuls
155
Maxpuls
Asics DS Racer
Total distans: 
70:19:48
862 km

Gilla passet

Tempo

Puls