Mance Ryder
1978 • Handen

Farsta simhall 200m intervaller

Onsdag 13 maj 2015 09:17

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim 300m
4x25m
10x200m
4x25
Avbad 300m


Jag byggde på teknikpasset på morgonen med ett eget pass efter lunch.
Men jag var inte särskilt stark i kroppen och jag var tvungen att använda dolmen de sista 3 intervallerna på 200:ingarna. Räknade också lite fel på klockan så vilan blev 10-15s för lång mellan nr 2-5. Men det behövdes iofs :-)
2800 m
Distans
1:00:00
Tid
2:09 min/100m
Snitt

Gilla passet

Gillas av Emanuel Agnerling