Mance Ryder
1978 • Handen

Frisimsteknik # 15

Onsdag 13 maj 2015 09:00

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag diskuterade vi en del teknik och fokuserade särskilt på isättning, drag och att få med höften.

Teknik
10x50m

Huvudserie
2x50 2x100 2x200 2x100 2x50
1500 m
Distans
50:00
Tid
3:20 min/100m
Snitt

Gilla passet