Vilstaskogen

Fredag 1 maj 2015 06:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sprang på morgonen med Brandy i skogen i lugnt tempo. Till en början var jag stel i vaderna eftersom jag fick rejäl träningsvärk efter fartpasset på löpbandet senast men det släppte vartefter. Formen känns fortsatt bra.

9,5 km
Distans

56:06
Tid

5:54 min/km
Snitt

130
Snittpuls

151
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 30

Total distans:

78:45:38

791 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	125	6:23	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	124	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	127	18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	123	24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	133	30:12	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	134	36:00	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	142	41:45	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	124	47:26	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	137	53:06	9,00 km
10	0,50 km	2:59	5:58	130	56:06	9,50 km