<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

Rimi + grimsta

Onsdag 22 april 2015 20:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,71 km
Distans

1:11:19
Tid

5:12 min/km
Snitt

Asics Gel Zaraca 2

Total distans:

95:03:13

1018 km

Polar M400

Total distans:

882:26:08

8992 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	44:21	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	49:18	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	54:19	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	59:34	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	1:04:34	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	1:08:56	13,00 km
14	0,71 km	3:23	4:44	1:12:19	13,71 km