<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

Åkermyntan Grimsta spåret

Söndag 19 april 2015 14:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18 km
Distans

1:40:36
Tid

5:35 min/km
Snitt

Asics Gel-Excel 33

Total distans:

151:46:02

1741 km

Polar M400

Total distans:

882:26:08

8992 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	42:46	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	54:38	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	1:00:33	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	1:06:13	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	1:11:36	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	1:17:18	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	1:23:15	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	1:28:57	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	1:34:38	17,00 km
18	1,00 km	5:58	5:58	1:40:36	18,00 km