Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Triumfglass-Vallhamra-hem
Fredag 10 april 2009 17:40
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sista korta etappen av dagens l-å-n-g-a tur. Sick-sackade lite i Sävedalen för att inte få så brant uppför – var det meningen, men resultatet blev det motsatta. Lyckades hitta en av områdets brantare backar tror jag.
Ett snabbt stopp på ICA för att fylla på förråden (pausade bara klockan, tog klart under tio minuter), och sen hemåt med en välfylld kasse på styret.
Dagens runda blev totalt 62,6 km. Inte illa!
3,9
km
Distans
14:56
Tid
15,67
km/h
Snitt
114
Snittpuls
138
Maxpuls
62
Kadens
Scott Sportster P3
Total distans:
582:02:32
12122 km
Gilla passet