Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Johansson
1973 • Sävedalen
Bohusleden->Paradiset->Hem
Söndag 12 april 2015 08:57
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sega ben efter gårdagens backpass. Strax innan Jerikotunneln blev det helt plötsligt fullt med orienterare i skogen i alla åldrar.
28,46
km
Distans
3:03:52
Tid
6:28
min/km
Snitt
Roclite 295 -14 II
Total distans:
84:42:40
564 km
Gilla passet
Kommentarer
Jens Sandahl - 15 april 2015
Fin runda det där! Är det markerade stigar/spår från 15:e till 27:e kilometern på den turen? När man lämnar Bohusleden alltså.
Niklas Johansson
- 16 april 2015
Ja den är fin, en av mina standardrundor om jag skall ut i skogen.
Den är faktiskt markerad hela vägen till 22-23 ungefär förutom en liten bit genom Jonsered. När du kommer ner till Jonsered springer du till och förbi badplatsen, alldeles innan hopptornet viker man upp till vänster och följer orange markering igen. Vet inte om det är en alternativ eller gammal dragning av Bohusleden. När Bohusleden viker norrut vi 22-23 ungefär fortsätter man istället ett par kilometer på grusvägen sedan in på en stig in till vänster, det är skyltat Paradiset. Efter en och en halv kilometer på stig är man tillbaka i civilisationen.
Nu lär det dröja ett tag innan jag springer den rundan igen man du kan få hänga på när det är dags.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan