Stavgång 8 x Vilstabacken

Lördag 11 april 2015 07:30

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde sprättande på 5 & 6 och så snabba repor har jag nog inte gjort förut uppför backen i ett intervallpass så allt kändes kanon.

2,15 km
Distans

20:47
Tid

9:40 min/km
Snitt

142
Snittpuls

168
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 30

Total distans:

78:45:38

791 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,14 km	1:23	10:14	124	1:23	0,14 km
2	0,13 km	1:08	8:41	135	2:32	0,27 km
3	0,14 km	1:24	10:19	138	3:55	0,40 km
4	0,13 km	1:11	9:02	139	5:07	0,53 km
5	0,14 km	1:30	10:45	139	6:36	0,67 km
6	0,13 km	1:17	9:37	136	7:53	0,81 km
7	0,14 km	1:29	10:36	140	9:22	0,95 km
8	0,13 km	1:14	9:22	139	10:36	1,08 km
9	0,14 km	1:09	8:30	147	11:45	1,21 km
10	0,13 km	1:16	9:35	151	13:01	1,34 km
11	0,13 km	1:06	8:15	154	14:07	1,48 km
12	0,13 km	1:24	10:32	151	15:31	1,61 km
13	0,14 km	1:30	11:06	146	17:01	1,75 km
14	0,13 km	1:13	9:17	144	18:14	1,88 km
15	0,14 km	1:29	10:51	144	19:43	2,01 km
16	0,13 km	1:04	7:54	149	20:47	2,15 km