Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,14 km
1:23
10:14
124
00:01:23
0,14 km
2
0,13 km
1:08
8:41
135
00:02:32
0,27 km
3
0,14 km
1:24
10:19
138
00:03:55
0,40 km
4
0,13 km
1:11
9:02
139
00:05:07
0,53 km
5
0,14 km
1:30
10:45
139
00:06:36
0,67 km
6
0,13 km
1:17
9:37
136
00:07:53
0,81 km
7
0,14 km
1:29
10:36
140
00:09:22
0,95 km
8
0,13 km
1:14
9:22
139
00:10:36
1,08 km
9
0,14 km
1:09
8:30
147
00:11:45
1,21 km
10
0,13 km
1:16
9:35
151
00:13:01
1,34 km
11
0,13 km
1:06
8:15
154
00:14:07
1,48 km
12
0,13 km
1:24
10:32
151
00:15:31
1,61 km
13
0,14 km
1:30
11:06
146
00:17:01
1,75 km
14
0,13 km
1:13
9:17
144
00:18:14
1,88 km
15
0,14 km
1:29
10:51
144
00:19:43
2,01 km
16
0,13 km
1:04
7:54
149
00:20:47
2,15 km
11 april 2015 - 07:30
Stavgång 8 x Vilstabacken
Löpning - Övrigt
Körde sprättande på 5 & 6 och så snabba repor har jag nog inte gjort förut uppför backen i ett intervallpass så allt kändes kanon.
2,15
km
Distans
20:47
Tid
9:40
min/km
Snitt
142
Snittpuls
168
Maxpuls
Nike Air Pegasus ...
Total distans: 791 km