<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

Rimi 2

Tisdag 31 mars 2015 21:10

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,13 km
Distans

32:06
Tid

4:30 min/km
Snitt

Brooks Green Silence (blå)

Total distans:

187:13:12

2071 km

Polar M400

Total distans:

882:26:08

8992 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2015	7,20 km	37:15	5:10 m/km
4 november 2015	7,20 km	40:00	5:33 m/km
10 juni 2015	7,12 km	37:36	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	18:10	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	22:44	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	27:23	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	31:44	7,00 km
8	0,13 km	0:42	5:25	32:26	7,13 km