<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

Söndagstorsdag

Söndag 22 mars 2015 18:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Torsdagsrundan på en söndag. Gnällspikskropp, hostan och slemmet vill bara inte släppa greppet helt.

13 km
Distans

1:04:05
Tid

4:56 min/km
Snitt

174
Snittpuls

187
Maxpuls

Sacouny Ride 6

Total distans:

168:34:08

1784 km

Gilla passet

Gillas av anders nilseryd, Tobbe Wiktorsson, Kristin Emanuelsson och Mikael Knutsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	151	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	166	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	176	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	177	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	178	23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	177	28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	183	33:30	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	173	38:33	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	173	43:45	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	173	49:06	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	176	54:03	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	180	59:17	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:49	180	1:04:05	13,00 km