Jobbet-Gula Kronskogen-Jobbet

Onsdag 11 mars 2015 11:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang med Allan på lunchen i skapligt tempo. Lite segt i skogen men direkt jag kom tillbaka ut på asfalten kändes det bra igen.

10,16 km
Distans

49:56
Tid

4:55 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

Nike Lunarglide 3 (2012)

Total distans:

106:44:23

1237 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	131	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	134	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	143	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	150	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	158	24:29	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	155	30:00	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	154	35:12	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	154	40:20	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	158	44:52	9,00 km
10	1,00 km	4:18	4:18	162	49:10	10,00 km
11	0,16 km	0:47	4:52	156	49:56	10,16 km