Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Segt runt Vallhamra
Lördag 28 februari 2015 17:12
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Har känt mig så trött och seg i både kroppen och knoppen sen jag kom hem från Japan. Vanligtvis brukar jag ju ha max två vilodagar efter tävling innan jag drar igång med första återhämtningspasset, men nu har det gått sex dagar sen loppet utan att jag har kunnat motivera mig att ta på löparskorna. Nu fick det ändå vara nog, trots att inspirationen saknades helt måste det bli en runda innan jag degar ihop totalt. En stilla tur på början av Ultramilen fick det bli. Gick väl hyfsat när jag väl kommit igång, kändes dock lite i vaderna efter en halvmil. Sviter av maran kan tro. Ska försöka komma ut i morgon också, helst ett lite längre pass då.
7,51
km
Distans
39:35
Tid
5:16
min/km
Snitt
Brooks Green Silence (blå 1)
Total distans:
96:58:16
1127 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jennie Ullerfeldt
Kommentarer
Mellanben - 28 februari 2015
Även dina superduracellben behöver nog lite vila. Du är igång så snart de är uppladdade vilket de säkert är strax:-)
Johan Pihl - 28 februari 2015
Jag brukar bli riktigt rutten av asien-resor, mycket värre än till USA. Senast så kraschade kag spektakulärt på Lerum vildmark ett par dagar efter hemkomst.
Tempo