Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng
Löpband Eskilstuna progressivt
Lördag 28 februari 2015 08:50
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Progressivt på hotellets löpband.
Tittade på tjejvasan samtidigt, så det flöt på bra.
15,2
km
Distans
1:12:29
Tid
4:46
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
2000 m
10:00
5:00 min/km
12km/h Ingen vila
Repetition 2
8000 m
38:24
4:48 min/km
12,5km/h Ingen vila
Repetition 3
4000 m
18:27
4:37 min/km
13km/h Ingen vila
Repetition 4
1000 m
04:26
4:26 min/km
13,5km/h Ingen vila
Nerjogg
0,20 km
01:12
6:00 min/km
Adidas Energy Boost
Total distans:
128:27:20
1335 km
Gilla passet
Gillas av
Gordon Pettersson
,
Jens Sandahl
,
ove jacobsson
,
Helena Frankmar
och
Jonas Sardal
Kommentarer
Helena Frankmar - 28 februari 2015
På turné igen?
Mikael Karlsson
- 28 februari 2015
Japp :-)
Jonas Sardal - 28 februari 2015
Tycker också om att springa på löpband och titta på vintersport!
