Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Sandström
1971 • UMEÅ
Nydala 1 x 10
Lördag 21 februari 2015 11:18
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Planen var att köra 20 km,,,avbröt efter halva då jag kände att det var ngt i kroppen. Mkt riktigt...feber senare på kvällen och "tokhosta". Man kan önska sig bättre VL uppladdning...får se vart detta bär hän...
Själva rundan som sådan var inte heller roligt....gav mig ut på 10km slingan som var en enda isränna...höll på krascha rejält i utförslöpan efter dryga 6km... (Ser nu att de har stängt slingan...)
10,18
km
Distans
36:49
Tid
3:37
min/km
Snitt
159
Snittpuls
175
Maxpuls
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:16
4:16
153
4:16
1,00 km
2
1,00 km
3:31
3:31
161
7:47
2,00 km
3
1,00 km
3:01
3:01
159
10:48
3,00 km
4
1,00 km
3:47
3:47
162
14:35
4,00 km
5
1,00 km
3:14
3:14
152
17:49
5,00 km
6
1,00 km
3:22
3:22
149
21:11
6,00 km
7
1,00 km
4:35
4:35
160
25:46
7,00 km
8
1,00 km
3:08
3:08
165
28:54
8,00 km
9
1,00 km
4:08
4:08
168
33:02
9,00 km
10
1,00 km
3:16
3:16
160
36:18
10,00 km
11
0,18 km
0:31
2:49
144
36:49
10,18 km