Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:226:2213200:06:221,00 km
21,00 km5:545:5414300:12:162,00 km
31,00 km5:355:3514900:17:503,00 km
40,01 km0:035:0616100:17:533,01 km

7 juni 2022 - 18:16

LMM- Kommunrundan- LMM

Löpning - Distans
Lätt jogg med barfotaskor på kommunrundan för att träna löpsteg. Gick sådär... Fick kramp i vänster vad och tvingades stanna för att stretcha två ggr. Nu blir det åter HOKA.
3,01   km
Distans
17:53
Tid
5:56   min/km
Snitt
141
Snittpuls
165
Maxpuls
174
Kadens