Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:305:3014000:05:301,00 km
21,00 km5:185:1814700:10:482,00 km
31,00 km5:155:1515000:16:033,00 km
41,00 km5:035:0315200:21:054,00 km
51,00 km5:255:2515600:26:305,00 km
61,00 km5:255:2516000:31:566,00 km
71,00 km4:584:5815300:36:547,00 km
81,00 km5:165:1615800:42:108,00 km
91,00 km6:226:2215500:48:329,00 km
101,00 km5:165:1615700:53:4810,00 km
111,00 km5:365:3615600:59:2411,00 km
121,00 km5:055:0515901:04:2912,00 km
131,00 km5:215:2115801:09:5113,00 km
141,00 km5:185:1815801:15:0914,00 km
151,00 km5:405:4015901:20:4915,00 km
161,00 km5:465:4615701:26:3516,00 km
171,00 km5:565:5615901:32:3117,00 km
181,00 km5:595:5915601:38:3018,00 km
191,00 km5:485:4815701:44:1819,00 km
201,00 km5:495:4915701:50:0720,00 km
211,00 km5:455:4515901:55:5221,00 km
220,38 km1:545:0516401:57:4621,38 km

21 maj 2022 - 13:56

Göteborgsvarvet - Göteborg

Löpning - Tävling
Ett strapatsrikt Varvet. Aningen duggregn 13° och svag vind SV. Matade på trots att det gnisslade och tog emot. Kissepaus vid 8,5 och gående vätska 4 ggr. Annars ok med viss tempohöjning sista 3 km, Avenyn var tung. Olles Vaporfly!
21,1   km
Distans
1:57:46
Tid
5:35   min/km
Snitt
156
Snittpuls
182
Maxpuls