Gruvdammsrundan, Sala
Löpning - Långpass
Vi blev 9 tvåbenta och en fyrbent långlöpare idag. ca -12c vid start. Tre stycken uteblev troligen pga av kylan. Blev en trevlig runda på småvägar och tidvis tekniska stigar.
Tog det ganska lugnt då det här var mitt första långpass sedan slutet av oktober.
När tempot drevs upp på slutet och Per och jag hörde en kommentar om att "nu går västeråsarna upp eftet att ha upp vilat sig i början". Då kunde vi inte låta bli att svara på långspurten så vi hängde på!
Kände mig lite stel i vänster ljumske men hoppas det inte blir värre.
