Grispass 5 x 1200m
Löpning - Distans
Uppvärmning 5 varv och sedan var det dags för 1200-metare. Första hängde jag på Stefan och Tommy, det kändes som att de joggade bredvid, förstod att det gick ganska fort för det kändes i låren och bröstet. @4.16 på denna.
Lugnade ned mig och körde med Nyberg @4.22, @4.26, @4.36 (den var tung). Tog i lite extra på det som fick bli dagens sista intervall och körde den i @4.15 tempo.
Grispass i grisväder, bra för moral, pannben och självkänsla.
Tack för sällskapet och inspirerationen vänner :)
