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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	0	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	0	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	0	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	0	00:19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	0	00:24:45	5,00 km
6	0,63 km	2:52	4:31	0	00:27:37	5,63 km